Eine Sch...hitze heute - Cool bleiben!
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Die erste Hitzewelle in diesem Jahr erreicht ihren Höhepunkt. Heute werden bei uns in der Lausitz über 30 Grad erwartet und danach zum Teil heftige Schauer und Gewitter. Wir haben für Sie sechs Tipps, wie Sie gut und unbeschadet durch die Hitze kommen.
Tragen Sie luftige Kleidung! Halten Sie sich möglichst in kühlen Räumen auf! Vermeiden Sie ungewohnte körperliche Anstrengungen! Machen Sie mal Siesta, eine längere Mittagspause! Nichts Schweres essen – Gemüse und Obst sind ideal bei dieser Hitze. Und viel trinken – zwei Liter mindestens, Mineralwasser, Schorle oder Tee.