Lausitz im Schwitzkasten

Hoch Yvonne heizt uns ein. Die Lausitz bleibt bis zum Wochenende im Schwitzkasten. Heute steigen die Temperaturen über 33 und morgen schon auf über 37 Grad. Wir haben für Sie sechs Tipps, wie Sie unbeschadet die Gluthitze überstehen können:

Tragen Sie luftige Kleidung! Halten Sie sich möglichst in kühlen Räumen auf! Vermeiden Sie ungewohnte körper­liche Anstren­gungen! Machen Sie mal Siesta,  eine längere Mittags­pause! Nichts Schweres essen – Gemüse und Obst sind ideal bei dieser Hitze. Und viel trinken – zwei Liter mindes­tens, Mineral­wasser, Schorle oder Tee.