Lausitz im Schwitzkasten - wir haben sechs Tipps für Sie
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Heiße Tage – tropische Nächte: Saharaluft heizt diese Woche auch der Lausitz ein. Voraussichtlich bis Donnerstag steigen die Temperaturen weiter. Über 35 Grad sind möglich. So können Sie sich fit halten und die Backofenhitze überstehen.
Sechs Tipps, wie sie es im „Schwitzkasten“ aushalten:
Tragen Sie luftige Kleidung! Halten Sie sich möglichst in kühlen Räumen auf! Vermeiden Sie ungewohnte körperliche Anstrengungen! Machen Sie mal Siesta, eine längere Mittagspause! Nichts Schweres essen – Gemüse und Obst sind ideal bei dieser Hitze. Und viel trinken – zwei Liter mindestens, Mineralwasser, Schorle oder Tee